Silent Meditation
حيث يجلس المشاركون على مساند في الأرض على أرضية من الرخام ، في غرفة خافتة الإضاءة ، ومحاطة بزجاج عازل للصوت. يجلس الجميع على المسندة ويغلقون أعينهم لساعة كاملة وفي أثناء ذلك يستمعون (يتأملون) أصواتا خارجة من مسجل وضع في منتصف الغرفة. المسجل به تسجيلات لأصوات نسمعها بشكل يومي ، ولكن دون أدراك أو تركيز ، كزقزقة العصافير ، خرير الماء ، صوت قطار متحرك. الكل يستمع بتأمل لبداية ونهاية كل صوت.
